山歩きの基本を学ぼう！おススメの入門書と実用書

山歩き趣味をはじめるのに、知っておきたい基本やマナー、楽しむためのコツなどを学べるおススメの入門書と実用書を紹介。

基本はこの書籍から学ぼう！

55歳からのやってはいけない山歩き

山歩きは自然の中に身を置いて楽しむ趣味なので、まずは安全について学ぶのに最適です。日帰り低山の山歩きであっても、ケガや体調不良、あわや遭難・・・とならないように！自分のペースで安心して満喫するコツを解説しています。

一歩ずつの山歩き入門

著者が女性なので、女性にもおススメの一冊。10年以上の経験を持つ著者ですが、アドバイスは初心者目線なので、とても理解がしやすいです。内容はこれから山歩きをデビューする人から、2泊3日の山小屋泊のトレッキングまで解説しています。

日帰り山あるきベスト130 関東周辺

『よし！いよいよ山歩きに行こう』と思った時に参考になる書籍で、関東周辺を８つのコースに分けて、入門、初級、中級の山を日帰りコースで紹介されています。初心者でも安心して登れる山などを130コースをセレクトされています。

バテない体をつくる登山エクササイズ

山歩きをやってはみたいけど、体力に自信がない！という人もいるでしょう。そんな人向けの本で、それぞれに応じた体力の付け方や、エクササイズが解説されています。山登りに行く前に体力を付けたい人におススメです。

これで身につく山歩き１００の基本

ちょっと中級者向けの書籍で、もうワンアップしたい人におススメです。関東と関西で人気の山を、実際にガイドしながら山歩きの基本を学ぶという実用書。プランニングから道具の揃え方まで解説されています。

他にも山歩きの参考書籍はたくさんあります。

一覧から探してみてください。