定年後は心身の健康も大事

定年は人生の中でも大きな転換期の一つです。

 

シニア世代になってからは、特に大きな変化で身体や心に負担が掛かったりします。

 

シニア世代で趣味を楽しもうと思ったら、やはり健康はとても大事な事です。

 

ここでは、心身ともに健康に役立つ内容をまとめています。

 

定年 健康

定年後は心身の健康も大事記事一覧

段々と年をとってくると、あちらこちらが痛くなるものですね。私は、若いころから肩こりはひどいものがあり、そして30代半ばにぎっくり腰をやってしまい、それからは腰の痛みにも悩まされてきました。更に50代になってからは、左足の膝がいたむようになりました。