運動・スポーツの趣味一覧のまとめ
ジョギングで健康な体を作ろうジョギングは有酸素運動で、体脂肪を燃焼させてダイエット効果があったり、高血圧症や糖尿病、動脈硬化などの生活習慣病の予防にも効果的と言われています。マイペースで走って、健康維持に取り組みましょう。
健康太極拳で老いを愉しんで生きよう!太極拳は武術ではありますが、現在は健康法として絶大な人気があります。激しい運動で健康維持をしようとは違って、呼吸法とゆっくりした運動から健康維持しようと言うものです。健康太極拳をマスターして健康運動を始めましょう。
ボウリングの単純明快な面白さを楽しもう!約18m先に並んだピンを目掛けてボールを転がし、出来るだけ多くのピンを倒す単純明快なスポーツです。しかし単純だからこその難しさや面白さがあり、仲間との対戦を楽しんだり、自己ベストを目指すなど色々な楽しみ方があります。
スキーは足に翼があるが如くの気持ち良さ!スキーは白銀の世界を疾走する爽快感満点のスポーツです。雪山を見るだけでも神秘的で、心を洗われるような気持ち良さがありますが、その中を滑りぬく快感は堪らなく、無限の自由を感じさせてくれるスポーツです!